石家庄秦川艺校

　　定个可行的计划

　　不管练习什么乐器，制定练习计划必然是快速提升练习效果的关键之一!保持记录自己的弱项(如果不知道自己的弱项是什么，请先跳转到第二条)。首先你应该明确自己的弱项，练习直到它们不再是弱项为止。这就是进步!而针对弱项，建议制定一份专门挑选的曲目练习列表，尤其注意要设计好每天的练习细节，以确保计划的可行性。

　　长期与短期并行。首先设置好你的最终目标，你希望花多少时间实现这一目标?随着最终目标的制定，就可以开始进行每周、每月的目标，紧接着设定更为细致的每日目标。哪怕有时你不能按照计划的安排进行练习，但只要按照计划的步骤走，总有你成功的一天。

　　坚持

　　坚持不懈是保持进步的关键。每日一次15分钟练习肯定要比一次长时间(1—2小时)练习来得更有效果。坚持不光是提升个人技术，还能保持乐器最佳性能。

　　当然了，合理的坚持练习才是更为重要的关键问题。打个比方：如果你每天15分钟的练习和周末花费2小时时间进行练习相比，后者肯定是不可行的。频繁地增加或改变练习时间只会增加练习时的压力，从而导致更加糟糕的结果(比如伤病或影响表演)。同样的，如果时间设置得过长，人可能会因为过长时间的高度集中而导致糟糕的练习效果。

　　其次，假设你每天练习15分钟吧。但是周二最终你只练习了5分钟，于是决定将缺少的时间放在周三补回。但意外的是，你完全忘记了周三的练习，于是练习在周四累积到了40分钟。这样的练习效果肯定不会好，完全不赞同这样的方式。有的时候你确实没有空训练，那么就“放弃”那一天吧，不要还想着补回来。但倘若经常出现这种情况，那么就是计划制定的不对了，它肯定超出了你现有的能力，所以应该适当的调整计划以适应自己当前的时间安排。

　　热身

　　如果不热身，那可真算是遗憾了。许多音乐人都放弃了热身，因为他们认为自己已经到达了某个水平。但就如同专业运动员在运动前进行拉伸一样，热身应该是最基本的活动，这样你才能更好地适应到接下来的练习中来。

　　如果你从未热身过，那么建议你从现在开始坚持做一周的热身。可以是很简单的，比如一系列的和弦行进或音阶上下行。在热身完毕后你的练习将会更加顺利，这时候你身体机能已经活动开了。

　　镜子

　　比起录像或录音，对着镜子练习是最简单的自我提升方式了。与录像相同，你可通过镜子发现自己的问题所在。而它比录像更为方便的是，你能当场发现并解决出现的问题。所以如果你并没有录像或录音的打算，那么镜子可以是一个很好的替代方案。

　　一切能给予你实时视觉反馈的设备都可以成为“镜子”。比如家中的大屏电视，电脑自带的摄像头等。通过对照来发现自己在演奏和姿势上的问题。

　　放慢速度

　　如果以上的建议都没法使你取得收获，再给你一个建议：放慢速度!比起快速的演奏，慢速演奏是更需要能力的，同时它还能提升快速演奏的准确性，因为慢速演奏更需要对节拍的了解，更充分锻炼了肌肉记忆。所以还嫌自己没有进步吗?不要一味的图快了，试着放慢速度吧，你会发现这样反而是更难的。同时也是更有效的。

　　发掘适合自己的“完美速度”，这个速度让你演奏得最干净并且完全没有错误。如果没办法实现这一标准，那么再继续放慢速度吧。演奏得越慢，演奏的精度也就更加好了。记住，精度是比速度更为重要的因素。

　　关于乐器练习这件小事情!