石家庄秦川艺校

练习或演奏小提琴时,要保持直立的姿势,无论站着还是坐着。

小提琴手很容易弯腰驼背,但这种姿势不利于小提琴的演奏。正如驼背步行不利于行走一样,驼背也不利于小提琴的演奏,这会给肌肉和腱带带来无谓的负担和压力。相比之下,一个直立的姿势可以让肌肉、关节和脊柱获得自由。

小提琴要保持与地面基本平行的位置,琴头略微向前倾斜。琴头不应该仰起,也不应该垂下,而要保持笔直的方向。无论是小提琴的重量,还是你的集中注意力,亦或是谱子阅读,都不应该让你在拉琴时弯腰驼背。

你应该能够单纯用头来支撑小提琴,不需要左手的帮助(“看,妈,我不用手了!”)。但是,不要过分依赖这种方式。左手应该用松弛的力度托住小提琴,这样既可以借助肩部的力量稳定琴身,也可以利用左手大拇指和食指指骨的力量进行平衡,同时头部也发挥稳定的作用。

头部不应该过分用力夹住小提琴,否则会使颈部肌肉过于紧张。可以这样想象头部的作用:你的头就像一个保龄球,其自身的重量就足以支撑小提琴。所以保持脊柱挺直,将头部略微向左侧转动,然后将下颌骨靠在枕上。不需要扭转或夹紧颈部肌肉。

站姿过于挺胸抬头也是一个问题。如果你的腰部过分后仰,形成反弓的姿势,憋着气向上仰,这同样需要调整。

初学小提琴一定要避免的6大坏习惯糟糕的姿势